1.den: 1. drink

Trávicí tonikum: uklidňuje žaludek a povzbuzuje střeva.

Jablko

Bohaté na celou řadu antioxidantů, které chrání buňky před škodlivými volnými radikály. Obsahuje vitamíny řady B a enzymy, které zrychlují matabolismus a přispívají tak k rychlejšímu pálení tuků. Podporuje zdravé bakterie ve střevech.

Okurka

Pročišťuje ledviny a podporuje odvádění škodlivých látek z tkání. Díky vysokému obsahu vlákniny přispívá k lepšímu trávení a pomáhá zvyšovat populaci zdravých bakterií ve střevech.

Celer

Má protizánětlivé účinky a je důležitým zdrojem antioxidantů. Snižuje cholesterol, podporuje práci žlučníku a zbavuje tělo škodlivin. Zlepšuje střevní peristaltiku, zbavuje střeva ochablosti a zácpy a stimuluje žaludeční sliznice ke zvýšené tvorbě žaludečních šťáv.

Špenát

Obsahuje antioxidanty (vitaminy C a A), které zabraňují působení škodlivých volných radikálů, pomáhají udržovat dobrý stav kardiovaskulárního aparátu a i snižovat riziko infarktu.

Citron

Hýčká střeva a snižuje cholesterol. Pomáhá srovnat optimální pH v organismu. Stimuluje tvorbu enzymů v játrech a ulehčuje uvolňování toxinů.

Lněné semínko

Obsahuje omega-3 esenciální mastnou kyselinu, která snižuje hladinu cholesterolu v krvi a riziko mozkových příhod a zabraňuje tvorbě zánětlivých látek.